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【喜怒哀楽】すぐ他人に怒りをぶつけてしまう人のための対処法

怒りっぽい人LIFE
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こんにちは、すぎるです。

今回は、

他人や物に対して自身のストレスをぶつけてしまう短気な人のための個人的にオススメな対処法」

を書いていきたいと思います。

突然ですが、あなたは怒りっぽいですか?

(この記事を読んでいただいているということは思い当たる節が少しはある人だと思っています。)

単刀直入に申し上げると、そんなあなたにオススメの対処法は

他人に当たってしまった5分後の自分を怒る前に想像する

ことです。

怒った直後、怒った側は、怒りにより相手側にマウントを取りストレスが発散出来るかもしれませんが、怒られた相手方からすればたまったもんじゃないですね。

また怒った側は、この怒りを

「怒り=注意してあげている」

と勘違いしている人が多いと感じています。

こうなると、次第に周囲からの目が冷ややかになり人が離れていくでしょう。知らないけど。

したがって、こんな勘違い人間にならないために、

「他人に当たってしまった5分後の自分を怒る前に想像する」

を実践していただきたいです。

何かカッとした時に、怒った場合の5分後の自分を想像して、その情けなさを感じて欲しいです。

こんな事を言っている私自身も、よくカッとなる事が多いのでまだまだ未熟者ですが、この考え方を頭に入れているので、以前よりもカッとなることが減ったと感じています。

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「他人に怒る≠他人に注意する」では無いということを念頭において

「他人に当たってしまった5分後の自分を怒る前に想像する」

を是非実践して欲しいと思います。

今回は以上となります。

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